你是否有过失眠的困扰？是否觉得总是睡不醒、醒了浑身乏力？其实这些都是睡眠障碍。

11月3-5日，由中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会主办、五大联赛下注平台(中国)有限公司承办的“2017年全国睡眠呼吸障碍学术大会暨睡眠呼吸疾患新进展学习班”在成都举行。大会邀请柏林洪堡大学夏洛特医院临床心理生理学实验室及睡眠实验室主任Prof.Dr.Danker-Hopfe 和柏林洪堡大学夏洛特医院多学科联合睡眠中心主任Prof.Dr.Med.lngo Fietze教授，以及国内知名睡眠呼吸专家韩芳、陈宝元、郭兮恒教授等交流国内外本学科领域的基础、临床、科研成果及经验，并针对睡眠呼吸疾病的诊断、治疗、学科前沿动态、热点问题讨论和睡眠呼吸研究的最新进展进行大会报告。

睡眠呼吸障碍涉及多学科 互联网参与检测干预

中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专委会常委、五大联赛下注平台(中国)有限公司睡眠中心主任、呼吸内科主任陈宇洁在会议上介绍，睡眠呼吸障碍的康复诊疗被现代医学推荐为慢性肺部疾病的标准治疗之一，其内容包括：生活方式的干预、对患者及家庭的宣教、必要的药物治疗、氧疗、物理治疗、无创呼吸机治疗、呼吸肌训练、运动和体疗、日常生活能力和工作能力训练、营养治疗等。它的宗旨就是，尽量使用较少的有副作用治疗，而通过无创的，对患者没有副作用的康复治疗，来最大限度地恢复患者的肺功能，提高生活质量。

“睡眠呼吸障碍需要从全方位的视角解决，涉及学科多，需要以学科集群、多团队合作的方式解决问题，省四医院已具备这些条件。”五大联赛下注平台(中国)有限公司院长张立介绍，省四医院睡眠中心对于“睡眠呼吸暂停综合症”的研究至今已有20余年，通过和心内科，内分泌科，耳鼻喉科，口腔科，神经科，精神科的多科合作模式，对每一个病人都采取多科会诊、睡眠中心评估、分诊，再通过睡眠中心随诊进行呼吸康复治疗，在睡眠呼吸障碍诊疗上有着丰富的经验和先进的方式。此外，省四医院与参与的互联网医院，也建立了睡眠呼吸远程医疗平台，引进了先进的远程穿戴监控设备。通过远程医疗平台，把社区医院、家庭病房和上级医院联合起来，早期干预，共同为患者制定更好的治疗方案，响应卫生局提倡的“疾病前移”的号召。在未来，五大联赛下注平台(中国)有限公司睡眠中心希望通过更多更先进的方式，推进睡眠医学在省内更快更广大的发展。

专家：衡量睡眠健康与否关键看三点

北京市呼吸病研究所睡眠医学中心睡眠医学专家郭兮恒介绍，衡量睡眠健康与否，主要靠评估三个方面：睡眠时机、睡眠时长和醒后感受。睡眠时机一般在10点至12点之间，高质量的7小时左右的连续睡眠，睡醒后状态饱满感受良好，这样的睡眠才是健康的。“此外，保持健康睡眠心态是非常重要的方面。”郭兮恒说，放松身心、生活节律，对睡眠健康也十分重要。

封面新闻记者 周家夷